Eftersäsong för Konståknings- och Skridskoskolan
Eftersäsongen startar direkt efter showen, redan vecka 15, och pågår till och med vecka 22. De preliminära träningstiderna är:
- 📅 Onsdagar kl. 16
- 📅 Söndagar kl. 12
Observera att tiderna är preliminära eftersom vi ännu inte har fått schemat från Vallentuna kommun.
💰 Avgift: 1 695 kr
📌 Anmälan: Görs via knappen nedan.
Eftersäsong för vuxen- och ungdomsgruppen
Nu har vi öppnat anmälan till eftersäsongsträningen för vuxen- och ungdomsgruppen! Vi kommer att träna en gång i veckan, troligen på lördag eller söndag kväll. Under denna period kommer det att finnas mer plats på isen, eftersom showgrupperna då har avslutat sin säsong.
📅 Period: Vecka 15–22
🏅 Avslutning: 1 juni
💰 Avgift: 1 295 kr
📌 Anmälan: Görs via knappen nedan.
Pågående ordinarie säsong
Vi har förlängt säsongen för Konståknings- och Skridskoskolan (KÅSK) och tränar nu till och med vecka 14. Vi avslutar med showen under helgen vecka 14. Observera att vi inte tränar under helgen vecka 11, då vi arrangerar Vallentuna Stjärnan.
Träningsalternativ
✅ En gång per vecka
Lördagar kl. 14:15 eller söndagar kl. 12:00 (B-hallen).
✅ Två gånger per vecka
Lördagar kl. 14:15 eller söndagar kl. 12:00 samt onsdagar kl. 18:15 (alla i B-hallen).
✅ Tre gånger per vecka
Lördagar kl. 14:15, söndagar kl. 12:00 och onsdagar kl. 18:15 (alla i B-hallen).
📌 Speed II ingår i KÅSK och tränar tre gånger i veckan.
Markträning
Onsdagar kl. 17:15, lördagar kl. 15:15 samt söndagar kl. 13:15. Samling vid vaktmästeriet.
Vuxen- och ungdomsgruppen
- Tränar lördagar och söndagar kl. 19:15 (B-hallen).
- Ungdomar som vill kan anmäla sig till tre träningar per vecka (onsdagar kl. 18:15).
Om träningen i konståkning- och skridskoskolan
I konståknings- och skridskoskolan får åkarna lära sig grundläggande tekniker i skridskoåkning. Efter någon säsongs träning utvecklar de även sina färdigheter inom konståkning, såsom piruetter och enklare hopp. Alla våra tränare är utbildade genom Svenska Konståkningsförbundet.
Gruppindelning på isen
Åkarna delas in i olika grupper efter färdighet:
✅ Grön grupp – Nybörjare. Här kan åkarna även delas in i mindre grupper efter ålder. Denna grupp har flest tränare på isen, så att de yngsta åkarna känner sig trygga..
🟡 Gul grupp – För de som känner sig lite säkrare, kan bromsa och kanske åka på ett ben.
🔵 Blå grupp – På denna nivå introduceras åkarna till konståkningstekniker, såsom piruetter.
🔴 Röd grupp – Den mest avancerade gruppen i konståkningsskolan, där man tränar på hopp, piruetter och mer avancerad skridskoteknik, t.ex. saxning bakåt. Ofta tränar blå och röd grupp tillsammans.
Allteftersom åkarna behärskar tekniker på de olika nivåerna genomför tränarna tester på isen, där man kan ta olika märken. En guide över nivåerna och de ingående teknikerna finns på följande länk: