Höstens träningar med konståknings- och skridskoskolan – anmälan öppen nu!
Nu har vi öppnat anmälan till höstens konståknings- och skridskoskola! Läs mer om gruppindelningen längst ner på sidan. Vi tar emot åkare från tre år och uppåt. Men det är väldigt individuellt när man är redo för att börja. Har du frågor kan du kontakta: skridskoskolan@vallentunakk.se
Träningstider – välj helgdag som passar bäst eller kör båda dagarna:
❄️ Lördagar kl. 14.15
❄️ Söndagar kl. 12.00
❄️ Onsdagar kl. 17.15 (röd grupp med senior tränare)
💰 Terminsavgifter
En dag per vecka: 1 246 kr
Två dagar per vecka: 1 636 kr
Röd grupp (tre dagar per vecka): 2 400 kr
Vuxengruppen (tre dagar per vecka): 1 936 kr
📆 Terminsstart: vecka 37
Om träningen i konståkning- och skridskoskolan
I konståknings- och skridskoskolan (KÅSK) får åkarna lära sig grundläggande tekniker i skridskoåkning. Efter någon säsongs träning utvecklar de även sina färdigheter inom konståkning, såsom piruetter och enklare hopp. Alla våra tränare är utbildade genom Svenska Konståkningsförbundet.
Börja i skridskoskolan – så här går det till
Att börja åka konståkning är både roligt och utvecklande! I skridskoskolan får barnen på ett lekfullt sätt lära sig grunderna på isen, träffa nya kompisar och upptäcka glädjen i att röra sig på skridskor. Här är några saker som kan vara bra att tänka på inför starten:
⛸️ Utrustning
- Skridskor: Ett par stadiga skridskor är det viktigaste. De ska sitta bra på foten och ge stöd åt fotleden. Undvik ”leksaksskridskor”.
- Hjälm: Alla nybörjare ska ha hjälm. Hjälmen ska vara godkänd för skridskoåkning, som en hockeyhjälm, inlineshjälm eller skidhjälm. Cykelhjälm ger inte tillräckligt med skydd.
- Kläder: Ha varma men rörliga kläder – gärna flera lager i stället för en tjock jacka. Vantar är ett måste.
⏰ Inför första gången
- Kom i god tid så barnet hinner byta om och vänja sig vid miljön.
- Knyt skridskorna ordentligt så att foten får stöd.
- Det är bra om barnet har testat att stå på skridskor någon gång innan, men det är inget krav.
❄️ På isen
- Träningen sker i grupp, med ledare som lär ut balans, glid, bromsa och svänga – allt på en nivå som passar nybörjare.
- Viktigast är att barnen känner sig trygga och har roligt. Utvecklingen kommer steg för steg.
🙌 För föräldrar
- Heja gärna från läktaren (inga föräldrar i båsen) och låt tränarna ta hand om undervisningen på isen.
- Visa tålamod – det tar tid att lära sig åka skridskor, men små framsteg är stora segrar!
Gruppindelning på isen
Åkarna delas in i olika grupper efter färdighet:
🟢 Grön grupp – nybörjare. Här kan åkarna även delas in i mindre grupper efter ålder. Denna grupp har flest tränare på isen, så att de yngsta åkarna känner sig trygga.
🟡 Gul grupp – För de som känner sig lite säkrare, kan bromsa och kanske åka på ett ben.
🔵 Blå grupp – På denna nivå introduceras åkarna till konståkningstekniker, såsom piruetter.
🔴 Röd grupp – Den mest avancerade gruppen i konståkningsskolan, där man tränar på hopp, piruetter och mer avancerad skridskoteknik, t.ex. saxning bakåt. Ofta tränar blå och röd grupp tillsammans.
🧑 Vuxengruppen – för dig som är lite äldre. Här kan du vara både nybörjare och lite mer erfaren. Kanske åkte du konståkning som ung och är sugen på att börja igen? Eller så har du aldrig åkt innan. Här passar alla in.
Så här tyder du schemat
Under fliken schema hittar du aktuella träningstider och vilken ishall som gäller. Alla grupper (grön, gul och blå) i skridskoskolan kallas KÅSK och är på isen samtidigt. Undantaget är röd grupp och vuxengruppen (vux) som visas separat. Varje grupp har ett eget schema, tryck på respektive gruppnamn för att få upp det.
Svart text är ispass
Rosa ruta är markpass (fysträning)
Blå ruta är dans (gäller bara tävlingsgrupperna)
Märkestagning
Allteftersom åkarna behärskar tekniker på de olika nivåerna genomför tränarna tester på isen, där man kan ta olika märken. En guide över nivåerna och de ingående teknikerna finns på följande länk:
Är skridskorna slöa?
Beställ slipning på slipning@vallentunakk.se. Kostnaden är 100 kr och betalas med Swish 123 290 99 76.
❓ Har du frågor är du välkommen att kontakta: skridskoskolan@vallentunakk.se